物理治疗包括:1. 晚上睡觉时在脚下垫一个枕头,通过建立压力梯度来促进静脉回流;2. 尽量减少久坐或者久站的时间,如果无法避免,建议每隔半小时可以起来活动一下,做从脚踝到膝盖处单向撸腿的动作,促进静脉回流;3.建议穿着静脉梯度压力袜,也就是弹力袜或者
静脉曲张治疗袜,弹力袜尽量选择正规厂家的,注意购买时看清楚产品是否有二类医疗器械注册号以及是否符合YY/T 0853国家标准,临床上多见的品牌包括比如丝维亚,好士德,舒尔美等等,注意按照脚踝最小周径选择尺寸。
你目前建议穿着压力二级,长筒型的,通过三方面的处理来达到促进静脉回流的目的