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您好，您这个是口腔疱疹。

口腔疱疹跟紫外线、发热、感冒、胃肠功能紊乱、劳累、进食辛辣刺激食物、情绪变化、机械摩擦等有关。

该病有自限性，并且病程不长，可以自愈，一般7-10天左右好转，不需要担心，目前可以用下面的药物治疗：
复方氯己定含漱液，含漱。早晚刷牙后各一次，用药7天。

注意休息，避免熬夜；饮食避免辛辣刺激食物；平时多注意锻炼身体，降温时注意御寒保暖。

生活建议：
1.养成每天早晚两次刷牙、饭后漱口的好习惯，搜索一下bass刷牙法。
2.每年最少一次口腔检查，当有蛀牙时候及时补牙。
3.食物塞牙后，使用牙线及时剔除。
4.每年洗牙一次。