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我是一名高三学生，最近状态非常糟糕，无法学习，大约两周多前我的睡眠最先出问题，先是突然特别嗜睡，然后很快变成失眠、早醒，睡眠很浅。当时情绪上还没感觉特别崩溃。几天后，因为一次普通的家庭争吵（以前也吵，但这次完全不同），我的状态急转直下，（争吵后至今）我会陷入发呆 -> 流泪 -> 哭完继续发呆的循环。完全无法进行任何学习，心里有非常强烈的 不想活了的念头，并且具体想过方法（但因为怕疼，没有行动）。我开始用指甲划或者掐自己的手臂，想测试自己还有没有痛感。早上刚醒时相对好一点，但清醒时间越长，绝望感和“活着没意思”的感觉就越重。别人对我说话语气稍重一点，我就很容易想哭。在与人交流时，我还能笑、说几句话，但独处时所有痛苦会立刻回来，并且感觉非常疲惫。我在初中阶段也有过一段类似的情绪低落期，后来没有治疗，自己慢慢好了。在同学、家人眼中，我平时是一个比较开朗、能正常交流的人，我现在的状态让我困惑。还会出现一种情况：情绪有时候会突然平静下来，那时自杀念头会减弱，但人依旧感觉很无力 没有动力，我无法判断这是否代表我在自愈，情绪一会平静一会崩溃。请问我是否有病，是否可以自愈

我感觉我只是单纯心理承受能力太弱，情绪低落，真的严重到要吃药治疗吗，我有时候情绪是可以平静下来的

吃了药有没有什么嗜睡的副作用 我还能正常上课吗