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您好，我是李医生，感谢您的信任，您的咨询问题已收到，请您耐心等待一下，我正在整理您的信息，因为线下还有临床工作，可能会有延迟（大约需要30分钟到一个小时）。我将尽快为您解答，希望我能很好的解决您的问题。请您不要着急回复，节约您的追问次数。感谢您的理解！

请您依次补充回答以下问题，提供的信息越详细，越有助于判断，谢谢！
您大便正常吗？
睡眠好吗？
发病之前有不洁饮食或受凉劳累等吗？
抑郁症用药物控制吗？

感谢回复，收到您的信息，正在整理和打字，请您耐心等待，如遇线下有紧急情况需要处理，可能需要半个小时到一个小时，感谢您的理解！

首先，您比较年轻，您的病史比较短，旅游可能抵抗力下降，也有饮食和环境的变化，目前主要症状，可能是急性胃肠炎，也有可能是消化不良。

第二，治疗上，建议可以服用调节肠道菌群的药物整肠生一次两粒，一天三次，胃药可以吃达喜咀嚼片，一次两片，一天三次，或奥美拉唑，一次一片，一天一次。

第三，疾病恢复需要时间，病来如山倒，病去如抽丝。吃药后也要有起效时间，不能太着急。建议坚持吃药。一般发病头三天是症状高峰期，病程至少一周左右的时间，和每个人的抵抗力有关。您之前的发烧到现在的胃胀，可能也是症状在好转中，但是需要时间。

饮食上注意饮食卫生，一般急性肠胃炎都是病从口入，清淡饮食，吃好消化的食物，比如粥烂面条鸡蛋羹等，这几天少吃蔬菜水果了，少吃油腻甜食，减轻肠道负担。
多喝水，多休息，保持良好心态，不焦虑，调整睡眠，增强抵抗力。

密切观察病情，如果症状加重或持续不缓解，建议及时去医院检查，除外有没有其他原因。

这两个药也可以试试，一个是助消化药，一个是促进胃肠动力的药。建议可以加上奥美拉唑试试。每个人对药物的反应也不一样，建议坚持服药，同时调整心态调整饮食。

药物起效和疾病恢复都需要时间，这三天没有效，也有可能是药物还没有完全起效。打个比方，比如您吃了10个包子才吃饱，那您吃的头三个包子时没有饱，但是也不是白吃的，也不是您最后一个包子才吃饱的。