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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你是一位20多岁的年轻女性，你昨天下午不小心扭伤了脚踝，你当时并没有去找正规的医院看，而是找了个正骨医生，结果脚踝的地方疼得更厉害了，所以你自己就做了冰敷，喷了云南白药，第2天到正规的医院去看了，当时医生看了以后让你做了一个脚踝的彩超，那么从彩超的结果来看你的扭伤相对来说还是比较严重的，有韧带的部分撕裂，同时可能存在撕脱性的骨折，还有关节腔的积液。你也给我拍了照片，但是你的脚踝没有做任何的固定和处理，我认为这是不正确的，当时的医生可能也没有给你详细的交代，那么对于你目前的情况，我认为还是要引起重视的，我想你应该听说过很多人脚扭了一次以后，后面就会反复的扭伤，你要知道其中的道理就是扭伤以后韧带损伤撕裂了，治疗不规范的话，这个韧带就长得不好，后面韧带就松了脚踝就不稳定了，所以就会反复的扭伤，如果你这次是第1次扭伤的话，那我认为保守治疗是可以恢复正常的，但如果你以前也反复扭伤过，那保守治疗就不一定能够完全恢复正常，甚至后面走路有疼痛或者再次扭伤的话，是需要考虑做韧带的修复手术的，所以这一点是一定要注意的。那么目前保守治疗我有以下几点建议，第1点就是要对你的脚踝进行固定，像你目前的情况，如果有骨折的话就要固定四周的时间，所以你需要的医院只买一个护具或者打一个石膏，严格固定四周的时间，当然如果你还怀疑是不是有骨折的话，可以考虑到医院再进一步检查一下，比如做个磁共振，如果明确有骨折的话就要这么治疗，如果没有骨折只是韧带损伤的话，就不需要固定那么长时间，一般固定2~3周就可以了，所以不同的病情固定的时间是不一样的，这个你需要去进一步的检查和确认。第2点就是建议你在受伤以后的24~48小时之内，脚踝的地方要进行冰敷，每次半个小时，每隔3~4个小时冰敷一次，不能过早的热敷，48小时以后如果疼痛缓解的话可以适当的热敷，后续可以考虑到医院做一些理疗，比如超短波的理疗或者红外线的理疗等等，效果还是非常好的。第3点就是可以适当的配合一些用药，你之前用的云南白药是可以继续用的，但是云南白药在三天以后意义就不太大了，急性期的效果会比较好，所以后期可以考虑配合一些口服的药物，比如西乐葆和迈之灵，这样效果也会更好一些。所以你目前的病情可以按照我的这个方案去进一步的检查和处理，包括其他的一些治疗，应该还是可以慢慢恢复正常的，至于饮食上是没有什么忌口的地方的，正常饮食就可以，只要不抽烟不酗酒就行。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

你客气了，明天到医院进一步检查和治疗肯定是正确的，今天晚上用云南白药肯定是正确的，但是一定要两瓶同时用，同时还要继续冰敷，睡觉的时候肯定要把脚垫高要高于心脏，这样才能尽快消肿，关于固定的问题，我在前面已经说的非常清楚了，你再回去好好的看一看。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

你客气了，云南白药的红瓶是气雾剂保险液，主要是发挥冷敷镇痛的作用，所以像你这样的扭伤，在扭伤以后的早期应该是先用红瓶进行处理，间隔三分钟以后再使用白瓶的气雾剂治疗，因为白瓶的主要作用是活血化瘀和消肿止痛的作用，一般来说这两个药一天使用3~5次，是没有什么太大的影响的，虽然标注的是红瓶一天用三次，但这种外用的药相对来说是比较安全的。冰敷的次数我前面已经给你提到了，你再仔细的看一下。