根据你提供的资料来看,你是一位40多岁的女性,你提到你最近一年多,膝盖有一些疼痛,尤其是右膝盖,主要是在向后绷直的时候,膝盖疼的比较明显,也不敢用力下蹲脚尖向内用力的时候膝盖的内侧会有疼痛,双腿站立几分钟,在弯曲的时候也会有疼痛,平常走路影响不大,你之前到医院去做过磁共振的检查,你也把报告单发给我了,但是你没有把片子发给我,上面提到半月板有损伤,韧带也有损伤,但是我仔细看了一下上面的描述,可能你的韧带问题会更大一些,上面提到你的交叉韧带增粗,部分纤维信号不连续,同时还有片状的高信号影。同时你的内侧副韧带信号也有增高,我认为这个可能是引起你目前疼痛的主要原因。你疼的位置应该也是在内侧,包括膝盖的里面,但就是不知道你平时活动量大不大,有没有做体育运动?或者之前有没有一个外伤性的因素?之前你自己只是用一些外用的镇痛药和氨糖之类的药,但我估计可能效果并不是特别的好,那么从你现在发给我的照片来看,膝盖似乎好像是有一些积液的,也就是你描述的有一些凸起,那么在这种情况下肯定是要进行治疗的,接下来我给你一些建议,我想对你的恢复应该是有一定的帮助的,你可以参考一下,第1点就是建议你还是要以休息为主,目前的情况下肯定是不建议你去爬山的,甚至连其他的体育运动也都不建议你做,走路的时候要考虑佩戴一个护膝,这样对你的恢复可能会更好。第2点就是建议你要考虑到医院去做一些物理治疗,比如红外线的治疗或者超短波的治疗等等,对你的恢复还是有很大的帮助的,可以治疗上1~2个疗程。第3点就是建议你要配合一些用药,除了你现在用的外用药之外,我建议你增加口服的药物,推荐口服西乐葆和迈之灵,对你的恢复应该会有更大的帮助,可以用上一段时间,等你的症状恢复了以后再把药停掉。所以你目前的病情我认为应该是一个韧带的损伤,但这个肯定不是急性的损伤,而是一个慢性的损伤,所以有可能和你平时的一些工作活动或者运动有关系,慢慢累积下来就变成了这个样子,但我觉得你的症状并不算特别的严重,所以可以考虑先保守治疗,如果保守治疗一段时间效果比较好的话,可以继续观察。但平时的运动量仍然是不建议太大的,反倒是建议你要做一些肌肉力量的训练,比如股四头肌的锻炼等等,如果治疗的效果不好,那就要考虑到医院去复查磁共振,到时候你可以把片子让我看看,如果严重的话,甚至有可能是需要做微创手术的,这点你是要注意的。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。