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你好，很高兴为你解答，你的问题我已经了解，但我需要询问以下几个问题请你回答。
你昨天晚上之前是不是本来就有孕吐反应，而且你今天的孕吐跟昨天之前也是一样的，并没有特别严重，你还是能够吃进去东西，对不对？
你是孕十四周，昨天晚上上吐下泻肠绞痛，排便后好了很多，第二天也没有再痛了，但是有孕吐，那要考虑可能是一个急性肠炎，等到把里面的细菌拉干净了以后肠道就不会再出现这种痉挛，所以你的症状才能自然缓解，
你没有用药治疗，自己缓解了，对胎儿通常都没有影响，所以不用担心暂时也不需要管他，只是最近你在饮食上可能需要特别注意，尽量就不要吃辛辣刺激的食物，比如火锅，辣条麻辣烫，这些也不要吃冰淇淋雪糕这些要饮食适当清淡容易消化的食物。
🍀建议平时不要穿紧身裤，也不要穿化纤内裤，要穿宽松的裤子穿纯棉内裤保持外阴透气，并且晚上睡觉前要用温开水把外阴清洗干净，不要用太烫的水清洗刺激外阴，平时尽量不要用洗液，而且不要熬夜劳累，要规律作息，晚上11:00之前就睡觉休息，同时建议每天更换一次内裤。

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那估计就是这些东西不卫生导致的急性肠炎而已，那你就暂时继续观察就行哈。

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你这几天的饮食应该调整成清淡容易消化的食物，比如可以吃点蔬菜粥，小米粥，瘦肉粥这些蔬菜还是可以正常吃高蛋白类食物也可以吃，但要吃清淡一点的，不能再吃烧烤以及过辣的食物了。
由于你现在的情况不需要用药，所以我就暂时不给你开处方。以后有什么妇产科相关的问题，到时候可以继续咨询哟。