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不需要回复，以免浪费问诊次数。

看了你的材料，客观症状如发热疼痛等很少，大多是一些主观症状，不太好做出明确诊断。
原因很多，如植物神经功能紊乱、亚健康状态但这些为、心理压力等等，但这些都不是临床药物治疗能解决的，需要自己心情放松、适当运动、规律作息来改变的。

你提到过有过就诊，但是不知道只是在在线上这样咨询？还是线下在正规医院就诊？
如果只是在线上咨询过，建议您到线下正规医院神经内科或者睡眠障碍科就诊，与医生面对面交流，必要的话医生要化验甲状腺功能，排除甲亢。这样或许能够做出正确判断，然后再进一步处理，比较有帮助。

下面只对睡眠提点建议：
睡眠的重要性就不要再说了，给你提几个改善睡眠的方法
无论夜间睡多久，清晨应准时起床，保持良好的睡眠习惯，睡眠时间适度并保持节律；减少不睡眠时在床上的时间（如在床上看电视、读书），要把床和卧室作为睡眠时才需要的地方；
减少日间午睡的时间。白天睡多了晚上自然难以入睡，造成恶性循环。但允许有少量的午睡。
避免在睡前饮用干扰睡眠的饮料如咖啡、茶等药物等；
也不能饮用含酒精的饮料，它使人睡眠表浅，并产生较多的睡眠碎片；
避免睡前过量饮食；
避免入睡前兴奋性的活动；
选择舒适的睡眠环境，避免声音、光线和温度等不利与睡眠的外界因素。

希望对你能有所帮助。