您好,根据您的反馈,您既往有手淫和频繁观看小电影的情况,这种情况往往会导致射精阈值提高,也就是正常性生活的刺激强度无法达到射精的程度,所以会导致射精困难,再加上刚刚开始性生活,难免有一些情绪波动,这些情绪波动也会导致射精困难或者勃起困难,目前针对您的情况首先是戒除手淫和小电影,使射精阈值逐渐降低,从而使正常性行为能够达到射精的强度,但是这种情况不是一天两天就可以改善的,因为涉及到神经突触的重新建立,所以需要按照月来计算,另外,您性生活时也可以增加一下抽插频率,利用一些情趣用品来提高刺激强度,从而达到射精的刺激强度