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以了解病情，您母亲前几天摔跤，导致突然腿麻，有时候站不起，止痛、消肿、做理疗治疗，现在基本正常，不痛了，行走也没问题。考虑是腰椎间盘突出或者是腰椎滑脱，不严重。


从治疗原则上来讲，无论是腰椎间盘突出还是腰椎滑脱，只要保守治疗有效，就不需要做手术治疗。目前，您母亲的保守治疗是有效的，所以暂时不建议做手术治疗，如果说以后上述症状反复发作，同时对他的生活质量影响比较大，做保守治疗又没有明显的效果，再考虑做手术治疗。

从目前的技术层面来讲，做手术的技术是非常成熟的，不管是腰椎滑脱还是腰椎间盘突出，做手术的技术都是非常成熟的，所以技术层面的风险是比较低的。其他的手术风险主要在于病人本身的基础疾病，如果您母亲没有高血压，糖尿病，冠心病等基础疾病，那么他的手术风险相对来讲就非常的低。

在重庆，新桥医院和重庆医科大学第一附属医院都很好的，做开放手术还是微创手术是根据患者的具体病情来决定的，现在做手术的原则就是能够微创就微创，不能微创才开放，根据具体情况有所不同。

对于新桥医院的李长青医生比较熟悉，在脊柱微创手术方面很有造诣，微创手术对于身体的影响是比较小的，开放手术如果没有基础疾病，对身体的影响也不大。

综上所述，您母亲目前保守治疗是有效果的，所以还是可以继续保守治疗，如果没有效果再考虑手术治疗，手术的方式根据病人的具体情况来决定能微创，尽量微创，不能微创，再考虑做开放手术治疗。

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不一定是运动过量引起的，如果恢复的很好，不痛了，可以逐渐的增加活动量，推荐做腰背肌功能锻炼，如图所示。您也可以在抖音上搜索腰背肌功能锻炼这几个关键字，有很多医生在做腰背肌功能锻炼的科普，可以跟着视频一起锻炼一下，但一定要注意老年人腰背肌功能锻炼的幅度由小逐渐增大，也不要过度的用力，只要达到腰背肌锻炼的目的就可以，如果在锻炼的过程中有腿痛腿麻，甚至腰痛加重的情况，则需要停止锻炼。

其他运动的话，根据原来的情况，可以适当的进行。

腰带是可以用的，只有在腰痛或腿痛腿麻的时候才用，如果说腰也不痛，腿痛腿麻也恢复的很好，就不需要长时间用腰带了，因为长时间用腰带腰背肌所受到的力量会减小，时间长会产生腰背肌无力。

红外灯和热敷的中药可以暂时不考虑，因为你母亲已经恢复的很好了。

日常生活中要注意避免久站，久坐和弯腰负重。

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如果说没有症状，就不需要做按摩推拿等，如果有腿痛腿麻的情况或者腰痛，才考虑进行按摩和推拿。

按摩和推拿一定要找正规专业的医疗机构进行，再就是如果你母亲有腰椎的滑脱，不建议进行推拿治疗。

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