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您好 你的情况和描述考虑碱能性荨麻疹。
胆碱能性荨麻疹的特点：
①多发生于以青中年。
②在运动、情绪激动、热环境、热饮后明显感到皮肤有针刺、剧痒感，可出现红斑和小风团，停止运动或平静以后皮疹很快消退。
③部分患者有食物依赖性，即吃了某种食物后运动或遇热才能发作。
④部分患者与日光有关，主要表现为皮肤暴露于日光数秒至数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑及风团、血管性水肿。

胆碱能性荨麻疹的发病机理：

与过敏性体质有关，与体内的乙酰胆碱和组胺水平增高有关。当温度升高时，温度通过血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。但是近年来发现该病与组胺的关系也较为密切。

胆碱能性荨麻疹的预防：

患有胆碱能性荨麻疹应该以预防为主，治疗为辅。
（1）避免诱因。胆碱能性荨麻疹的发病与日晒、遇热、热食物、热饮料、情绪激动、精神紧张、剧烈运动、进食辣椒等有关。必须尽量避免上述诱因。
（2）做饮食日记，找出并避免过敏食物。
尽管胆碱能性荨麻疹与热有关，但与饮食也有一定的关系，某些食物如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发；过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。
（3）注意避免环境中的过敏因素，不要养猫狗等宠物和小动物；避免接触花粉、粉尘、植物等；避免穿着毛、绒衣物和饰品。
（4）寻找并避免日常化学物质过敏，注意避免化学气味、沐浴液、染发剂、洗衣粉、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤衣物、橡皮手套等。

胆碱能性荨麻疹的治疗

（1）轻症者无需治疗，也可仅外用炉甘石洗剂或其他安抚止痒的外用药物。
（2）频繁发作者或严重者，可服用抗组胺药、一般选择同时具有抗乙酰胆碱作用的药物，如赛庚啶2～4mg/次，每日3～4次；或者去氯羟嗪（克敏嗪）25mg/次，每日1～3次。赛庚定效果不错的。或是氯雷他定。