你好,你的问题我已经详细看过了,因为无法体查。根据您的描述来看,诊断初步考虑肛管炎。是常见的肛门部疾病,主要与不良生活习惯有关,例如辛辣刺激饮食、便秘,拉肚子等。并且疾病的发生也是一个日积月累的过程。治疗主要在于减轻症状。一般通过保守治疗是可以改善的,所以你不用担心。如果不方便就医的话,你可以暂时先按照以下方法处理。平常注意饮食卫生,多食用蔬菜、水果。保证大便软化通畅。目前症状不是很重,你可以用温盐水坐浴,每次十分钟,每天两次,水温大概39度左右,尤其是排便后以及睡觉前进行坐浴。坐浴以后可以用香油涂抹在肛门里面按摩五分钟,可以用盆炎清栓,一次一枚,塞进肛门里面,一天两次。口服复合乳酸菌素片调整肠道菌群,还有就是平常避免久坐,坐着的时间不要太长,多变换体位可以多做提肛运动,这个对于防止肛门部疾病都是非常有帮助的。简单来说,可以每天早晚各做收缩夹肛门的这么一个动作。每次做三十下。好转以后仍然要保持一个良好的生活习惯,这样才能防止肛门部疾病的复发。如果通过前面所述方法治疗无改善的话,还是建议前往正规医院肛肠科完善检查以进一步的明确诊断,针对性的治疗。