问题详情

您好，我这边建议您先尝试保守治疗，如果您保守无效在考虑手术。您这边要注意这个损伤保守治疗需要长时间休息和外用药物理疗，慢慢才能恢复，期间不能负重和故意诱发其疼痛来看是不是好了，这个很重要。戒烟是必要的，四肢的损伤吸烟是很影响其血供。
建议如下：
佩戴支具（如图）4～6周，六周后康复，最下面有，三个月后才能慢慢做负重诱发疼痛的一些动作，比如旋转，吊单杠，俯卧撑等，佩戴这个支具非常重要，只有带支具才能很好的保护您疼痛部位快速好转。注意防寒保暖，可以疼痛部位局部可以进行理疗（红光，烤电），热敷（热水袋每次热敷15～20min），每天4～6次，红光照射建议减半2～3次/天。热水袋一定要注意温度，持续性低温也能烫伤（尤其是睡着后），抬高患肢高于心脏。
疼痛部位外用扶他林乳膏2～3次/天（要把疼痛范围扩大涂抹，力度适当，不要产生疼痛，来回涂抹按揉十分钟，促进局部炎症吸收），口服七叶皂苷钠片1片/次，2次/日（具体参考说明书，因为计量不同）促进水肿消除。如果疼痛剧烈到睡不着觉口服戴芬一粒。

康复建议如下：佩戴支具期间建议手腕的被动和主动活动度训练，如手指手腕的弯曲、伸展、轻度内旋和外旋，避免关节僵硬，旋转一定要小幅度，避免诱发疼痛。手指手腕的屈伸活动，以保持手部的灵活性。
中期阶段（摘除支具后）：增加活动度和力量训练。手腕的握拳的静力训练。可使用弹力带进行轻度的抗阻训练，逐渐增加强度。
晚期阶段（近三个月时）：恢复功能和稳定性训练。手握500ml水瓶进行动态稳定性肌肉力量训练，重复屈伸旋转动作以及日常生活和运动中的手腕动作，以恢复功能。逐步增加负重。
饮食上加强营养避免辛辣刺激性食物，禁烟酒。规律睡眠。
您这边不要太紧张，每个人都有生病这种意外的情况，您目前的情况可控，只要您积极配合治疗，是很难留下暗伤和反复不愈这种情况
您的这个链接打不开，字母文字两种都打不开