问题详情

家长你好，感谢信任，宝宝基本情况已经了解，需要你补充一些信息：
1、 宝宝出现睡眠问题有无明显的诱发因素，比如喂养人、喂养环境、喂养方式等发生改变，或者生病、吃药等等？
2、 宝宝平时晚上几点入睡、早上几点醒、白天有几觉、白天每一觉的时间是几点到几点？宝宝夜间醒了以后，一般可以通过什么方式安抚好？宝宝白天有无明显的困意、倦意？

稍等家长，请耐心等待，这会儿忙完第一时间回复，暂时不补充咨询信息，别浪费咨询次数！

睡眠问题改善建议如下:

1、 不管宝宝夜间睡得如何，早上可以适当早醒，不要让宝宝睡懒觉，可以固定的7点到7点半唤醒；
2、 适当减少下午或者傍晚的黄昏觉时间，比如傍晚五六点的以后的小觉，或者把下午或者傍晚小觉时间前移；
3、 适当增加宝宝的活动量、运动量，适当的消耗，增加睡眠需求。
4、 增加宝宝户外光照时间，每天1-2小时，注意做好防晒；可以增加暗环境下褪黑素的分泌，有利于睡眠。
5、 做好睡前常规，睡前可以固定的做一件事，听故事、读绘本、听音乐，或者单纯换个尿不湿、洗个脸等都可以，这件事做了，宝宝困了，就给予安抚上床入睡，不困不强制要求入睡（避免强制哄睡，避免过早上床让孩子把床当成玩耍的环境，而非睡眠环境）。
6、 保证给宝宝有一个舒适的睡眠环境，不要热着、捂着、吵着、闹着宝宝。一般建议室内环境温度在24度左右，湿度在50%左右，穿衣盖被以宽松舒适轻薄为主。
7、 一般做好上诉6点，宝宝夜间睡眠质量会得到大幅度提升，睡眠深度也会增强，上诉问题自然会改善。然后这个过程中，夜间对于宝宝睡眠过程中的不安情绪，比如孩子稍微有些哼唧不安的时候，我们可以观察，不给于过度安抚，让孩子自己接觉以培养孩子的自主入睡能力，如果孩子情绪越来越激动烦躁，就需要及时的给予回应安抚，让宝宝快速接觉入睡即可。

睡眠问题的调整改善，是一个循序渐进的过程，家长需要有耐心、有信心，且坚持持续的调整改善下去，一般宝宝睡眠问题是会得到逐步改善的。

需要观察，如果通过上诉方式调整，其睡眠问题持续不能改善或者有持续进行性加重的迹象表现，需要及时带宝宝线下儿科就诊。

稍等家长，请耐心等待

家长你好，这么大孩子每天钙的推荐摄入量是200毫克，正常情况下，奶量充足，每天有400单位维生素D补充，一般来讲钙是够的，你可以看看你们配方奶，里面含钙量是非常丰富的，而且睡眠问题也不是缺钙的特异性变现，所以认为缺钙的依据不足，家长不要焦虑；建议给孩子每天400单位D3吃着、保证奶量节课，没必要AD和D3交替吃，因为对于我们国家儿童来讲，维生素A食物来源很丰富了，不需要额外常规补。

孩子前厅器官发育双侧内耳感受的压力不平衡，确实会出现摇头晃脑的表现，但是一般来讲，清醒状态下可能会更明显一些，睡眠状态下、入睡后大部分还好，所以我认为这个原因引起的可能性小；就算是这个原因，我们也不需要特别干预，平时白天可以给孩子多引导做做感统锻炼即可，这个会自行消退的，不担心；

总结来讲，还是建议家长按上诉睡眠促进的建议提升睡眠质量为主，然后积极治疗湿疹，做做前厅相关引导训练、感统训练等，观察孩子睡眠状态即可，家长不要太担心。

可以关注一下，后续有睡眠、养育问题，可以随时复诊，动态调整。祝宝宝健康快乐成长