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你好，考虑有轻微舌炎的表现，做好口腔卫生，勤漱口，可以用漱口水或者淡盐水，漱口水觉得刺激的话，可以稀释使用，会有一定帮助的。

注意平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过烫食物，不要熬夜。一般来说两周左右会改善的。
舌炎容易复发，吃完东西及时漱口。另外还建议洗牙，口腔卫生不好会加重舌炎。

是哺乳期的话，不用药等自愈就可以的，不是哺乳期的话可以用一下溃疡喷剂之类的，意可贴也可以。