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你好，信息已经收到。感谢你的信任！你的问题我已经仔细阅读，稍后详细回复你（需要一些时间大概10分钟-30分钟左右)。在收到下次回复之前，请你暂时不要追问，因为丁香医生平台设置，每次咨询只能有三次交流，以免浪费你的次数和金钱。谢谢！

你好，从你的描述来看你的情绪可能存在一定的问题。
我需要再问你几个问题进行一下评估，请你一定根据我的问题进行回复，这对我了解你的情况很重要。
一、你现在整体情绪状态怎么样？跟之前比有没有大的变化？这种情况有多长时间了？由什么事情所引起的？从开始到现在，症状有什么变化吗？最近有没有频繁的情绪低落，比较消沉等类似的情况？现在情绪低落的时间大约占到一天中的多久？一般什么时候轻一些，什么时候重一些？现在还有自己感兴趣的事情或乐趣存在吗？自己的正常的工作或学习、生活等有没有受到较大的影响？如果自己的正常的情绪状态是十分的话，你给现在的自己打几分？
二、现在自己的学习或工作能力跟之前比有没有下降的情况？记忆力方面有没有减退的情况？有没有觉得自己没有用处或拖累了家人等类似的想法？有没有觉得没有希望或没有人能帮助到自己等类似的感觉？有没有觉得活着没有意义或想要轻生等类似的想法？有没有经常出现心烦、坐立不安等类似的表现？有没有经常感到紧张、害怕、担心等类似的症状？
三、现在每天睡眠时间大约在多长时间？有没有感觉头痛头晕，疲乏无力等类似的症状存在？有没有感到腹痛、恶心或胸闷等其他躯体不适症状存在？有没有食欲减退，体重下降等类似的表现？有没有暴饮暴食的情况存在？

从你的描述来看，你的情绪存于明显的问题的，有明显的情绪低落的表现，有一定的焦虑症状存在，有经常出现情绪崩溃的症状，有无意义感和食欲下降的症状。
现在有心慌、胸闷等症状，有较多的躯体不适感的表现，情绪低落持续的时间比较长，有兴趣缺乏的表现，有无用感和无助感存在。
综合你的描述来看，你的症状是比较符合抑郁发作的表现，程度现在在中度左右。现在对你已经造成了一定的影响，而且持续时间已经超过半个月。我建议你尽快去正规医院的精神心理科就医看一下，症状持续没有缓解的话，是需要进行系统的治疗的。
你这样情况一般通过面对面的问诊+病史提供+必要的测评量表如焦虑量表、抑郁量表等可以确定诊断。治疗需要通过服用调节情绪的药物，如选择性五羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、草酸艾司西酞普兰（任选一种来进行服用，每日一粒起服用，早起饭后半小时服用）等，持续的服用一段时间，后续的话再根据症状的变化进行调整，可以帮助缓解焦虑和抑郁症状。
抑郁发作是一种很常见的情绪障碍疾病，现在发病率越来越高，通过系统的治疗是完全可以缓解的。所以你先不要想的太多，先尽快去就医看一下，确定自己的情绪状况，尽快通过治疗缓解症状，找回自己的正常的生活和工作状态。