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4.94分
月回答 31
TA的问答
症状及患病时长：温医生好！我24年Q1前睡眠质量都很好，但是自那以后就出现了难以入睡（大脑难以休息平静下来），深睡碎片化，夜里容易醒的情况。且此前对于咖啡因是不敏感的，睡前喝咖啡照睡不误。但现在下午喝一杯咖啡，晚上就特别累也睡不着了。此前睡眠对于光线和声音也都不敏感，现在不处于绝对黑暗环境中是肯定睡不着的，有声音也会困难。
个人客观情况是工作压力确实比较大，作息不规律，情绪也不是很好。感觉思考反应也远不如前，经常会有脑卡情况，难以清晰表达和描述。
就医及用药情况：日常有在吃Q10，NMN和神经酸，目前感觉效果不太明显。晚上有时候会泡脚，有些微帮助。已经换了定制枕头，也戴眼罩入睡了，有一定帮助。
需要解答的问题：这种情况下我知道要作息规律，减少压力，保持良好心情，适度运动。但是以上可能都较难保障达成。这个时候是不是先想办法能睡个好觉？不知道有没有什么保健药物推荐，例如褪黑素？现在市面上针对失眠的保健品非常多，希望找到一款安全有效不成瘾的，因为我还在备孕。
症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：
明天早上上班吗，主任，操心给我看看结果啊，症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：
预约上了，十点半的号，明天见哈，主任。我这会特别紧张，应该不会紧张的导致心梗脑梗哈症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：
主任，又打扰您了，我做的颅脑MRA是这么写的，血管管壁光滑，无狭窄或扩张。我看您学历太高了，所以我想问问您，我这种精神紧张状态下，抽颗烟啥的不至于血管爆炸哈或者脑出血症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：
主任，忘了问了，我去了您也指导我吃药哈，就是吃啥药，多大量这些
