1.关于早泻,有时候跟你心理压力有关,你越在乎,就越容易导致早泻,性生活的时长受到心理和精神压力影响,当发生性生活的时候处于非常兴奋的状态,容易出现性生活时间过短就射精的现象。所以,保持一定频率的性生活(当然也不可以纵欲过度),调整自己在性生活中的心态,对于延长性交时间也很重要。
2.除去疾病和心理因素外,如果仍然对性爱时长不满意,可以使用含有苯佐卡因的避孕套,这种避孕套可以明显降低龟头兴奋性,从而达到延长性交时长的作用,效果比较明显。
3.口服药物里有盐酸达泊西汀片,可以用于治疗
早泄,延长性爱时长,但是药物可能会产生头晕、直立性低血压的副反应,所以用药后,在性爱后要卧床休息,缓慢起床下地,如果遇上头晕,及时平卧,以免摔倒,必要时及时联系医生就医。
4.除了以上措施,做做肛提肌的锻炼,就是我们平时拉屎收缩肛门的那个动作,像忍大便一样,然后放松,接着再收紧,一紧一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
5.性爱过程中,如果遇到想射精,但是自己还想继续性爱的情况,也可以暂停一会儿,分散一下注意力, 过5-10秒再运动。或者让女方拇指、食指、中指放在龟头冠状沟上下,轻轻挤压4-5秒,缓解射精感觉后再进行性爱。
至于勃起功能障碍,很多男性都有这个问题,特别是中年以上的男性。一般我们可以用枸橼酸西地那非来治疗,在性爱前20-30分钟服用,可以克服不举的问题。