2025年12月11日
第1次提问
症状及患病时长: 体检时查出vd缺乏,请问如何补 就医及用药情况: 需要解答的问题:

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蔡清颜医生
01:49
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蔡清颜医生
您好,建议用维生素 D2或D3 6000IU/d或50000 IU / 周,用8周以使血清25OHD水平达30ng/ml以上,继而以1500 ~ 2000IU/d维持。
维生素D缺乏生活建议:增加日照和富含维生素 D 食物的摄入是预防维生素D缺乏/ 不足的经济有效的方法。通常,春、夏和秋季11:00 ~ 15:00将面部和双上臂暴露于阳光5 ~ 30min ,每周3次即可达到预防目的。
2025年12月11日
第2次提问
我吃了5000IU/d,但是会失眠整夜睡不着,请问需要配合K2和镁吗?我同时也买了1000IU的,不知道怎么补充了
蔡清颜医生
00:28
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第3次提问
我的问题是我补充5000单位的话我会睡不着,怎么办?
蔡清颜医生
00:30
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