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休息以后有没有好转？从症状来看考虑可能是晶体混浊，高眼压症造成角膜水肿，眼底病变等病变都可能会有这种症状，建议尽快到线下眼科就诊，做视力检查、裂隙灯检查、眼压检查、眼底检查，明确病因，对症治疗，不建议盲目用药。

颗粒物有多长时间了？按压有没有疼痛？有多大？如果没有疼痛且时间较长，考虑是霰粒肿。囊肿较大（超过绿豆大小），对外观要求较高，觉得影响美观可以考虑手术 。如果不想手术，也可以保守治疗，早期较小的霰粒肿可通过每日3-4次热敷（每次15分钟）促进腺管疏通，加速分泌物排出 。包块处可以涂用红霉素眼膏或典必殊眼膏，一天三次，注意典必殊眼膏是激素类药物，用药时间不要超过一周。

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建议尽快到线下眼科就诊，做相关眼科检查，明确病因，不一定做手术。要先明确是什么原因，如果能用药缓解，可以选择保守治疗。如果药物不能控制再考虑做手术。

可以，平时要多休息眼睛，连续用眼时间不宜过长，坚持20-20-20原则，每隔20分钟，至少远眺6米（即20英尺）远的地方，持续眺望20秒。生活起居有规律，不熬夜。可以通过热敷促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。如果一周后仍没有好转，建议尽快到线下眼科就诊。