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充分喝水，保证足够的尿的颜色，从而保证足够的尿量，促进身体代谢，缓解症状。生理盐水滴鼻和冲洗鼻腔，盐水漱口，保证鼻腔咽喉湿润，含服蜂蜜或者糖块或者冰块缓解局部症状。
口服对乙酰氨基酚或者布洛芬之一，缓解发烧和疼痛症状，不是一定发烧多少度以上才能用药的，口服开瑞坦，就是氯雷他定或者是西替利嗪，控制咽喉发痒、咳嗽等相关症状。两种药物都是不超过3~5天。3~5天以后所有处置都做到了，药物也用上了，症状持续无法缓解，再到医院就诊为好。

是这样的，金银花一类的中成药没有确定的作用，不建议使用为好，咽喉的情况来看，充血红肿是肯定有的，但是看不到化脓，而且通过口腔直接拍照，根本看不到咽喉下面有没有其他情况，所以只能是说针对目前的情况进行对症处理。您现在洗澡肯定没有问题的，但是要注意，第一时间不要太长，一般不超过15分钟就好，第二最重要的就是浴室和卧室的温度相差不要太大，从浴室洗澡以后要尽快擦干身体，回到卧室当中，盖上被保暖，避免温度差别太大，引诱发病情加重。而且洗澡的话，水温稍微高一些，让浴室产生较多的水雾，这样可以让咽喉更加湿润，有助于缓解症状。