⭐再文字小结一下:
1. 建议增加性生活频率到一周至少 2~3 次,再继续试孕半年。如果到时候仍未怀孕,建议再生殖科就诊评估。
2.关于痛经的问题,日常生活中适当增加锻炼,经期注意饮食、注意休息,可以下腹部热敷,像你目前用的布洛芬也是可以的,也不影响正常的备孕。
3.继续服用叶酸,常规每日0.4-0.8mg,可以服用单纯的叶酸片,也可以服用含有叶酸的复合维生素(比如爱乐维),至少服用至怀孕3个月,建议可以整个孕期都服用。
4.保持一个良好的心态,不要有什么压力,不要焦虑。
⭐具体可以参考我上面的语音解释以及文字回复,希望可以帮到你,之后有问题我们也可以随时再沟通,祝好!