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根据描述不能排除有轻躁狂发作情况，确定的是有焦虑和睡眠问题。
用药注意事项：
1.建议你在当地医院面诊之后医生给你开药。如果没有轻躁狂，建议药物:晚上睡前半小时服药曲唑酮25～50mg换掉喹硫平25mg。如果有轻躁狂，那就建议保留喹硫平，可以买25mg的，吃一半。
2.服药之前建议完善血常规，肝肾功，心电图检查，服药期间禁止烟酒，服用药物后定期复查心电图血常规肝肾功等项目。
3.用药初期，常见的副作用包括困，头晕等。绝大多数可以在2周之内适应药物副作用，药物安全性比较高，所以不要太担心。
4.这类药物用药个体化，小剂量开始，根据情况调整剂量，用药时间数月至一年。
另外：这类药物起效慢，规律服药两周左右才起效，初次用药2-3周进行复诊。
其他治疗注意事项：
1.除了药物治疗同时一定要结合心理治疗，针对目前的整个情绪问题，深入探讨背后的内心冲突，找到更为合理的表达方式和应对压力的方法，在预约心理治疗的时候，需要去精神科的心理咨询门诊去预约或者网络电话咨询。
2.而在治疗的基础上自我调整也是必不可少的首先一定要让自己的生活节奏慢下来，这个是非常重要的，生活要规律，按时吃饭，按时睡眠，安排些适合自己的运动，比如慢跑5~10分钟都是可以的，或者游泳，跳绳也是不错的有氧运动，改变是慢慢发生的。最后祝您生活愉快，有问题随时交流。