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您好，从图片和描述上看要考虑玫瑰糠疹。玫瑰糠疹是一种上覆糠枇样鳞屑玫瑰色斑疹的一种皮肤疾患。多与上呼吸道感染等相关，或者作息不规律劳累等诱发，玫瑰糠疹有一定自限性，一般2-6周自行消退。治疗上，可建议口服氯雷他定或者西替利嗪等抗组胺药物，每天一次，一次一粒，配合口服阿昔洛韦抗病毒治疗1-2周。
外用中弱效激素类药膏，比如地奈德乳膏或者艾洛松，早晚各一次，薄涂1-2周，间隔半小时左右可用身体乳涂抹护肤。
建议近期多注意休息，避免劳累，饮食方面，辛辣刺激，海鲜类食物少吃。经常使用身体乳涂抹保湿护肤。
另外，如果出现这种情况之前，有过高危性行为的话，建议医院皮肤科就诊做下梅毒血清学检查排查一下。