请登录
注册
5.00分
月回答 14
2026年02月04日
症状及患病时长：
两侧肩膀长期隐隐疼痛，持续时间五六年了，五年前打篮球和健身房健身，疼痛加重后停止锻炼了。活动不受限，但是拎重物会酸痛，手臂举高两侧肩膀会有骨头弹响。
就医及用药情况：
前两年吃药，最近试了理疗和prp打针，未见明显好转。理疗后会舒服一些，但过了几天以后疼痛症状又会重复出现。
需要解答的问题：
昨天拍了核磁共振，见图片和上传的链接可以看影像。可以尝试什么治疗方案呢？平时需要注意什么？目前一直在做理疗，还需要继续做吗？
为保护用户隐私不显示图片
您好，
您提到的问题和回复我已经收到，感谢您的提问；
稍等我会为您具体解答，望您理解。
谢谢您。
您提到的问题和回复我已经收到，感谢您的提问；
稍等我会为您具体解答，望您理解。
谢谢您。
2026年02月04日
您好，
您目前诊断已经非常明确，是“双肩慢性肩袖退变 + 轻度撞击/滑囊炎”，这些都是典型长期劳损型问题，不是大病，但也不是靠吃药、打一针就能解决的那种。
结合你的你症状 + 核磁，核心问题是肩袖肌腱慢性退变，但是没有提示断裂，因此不是“伤断了”，而是用久了、用错了、恢复跟不上。
您的情况如果单纯靠吃止痛药、PRP 打针、被动理疗（热疗、电疗、超声）只能“缓解症状”，不能解决问题。
后续康复治疗中真正核心原则要治疼转为“重建肩膀力学系统”，改善肩胛稳定性，
理疗可以做，但只是作为康复训练过程中的辅助，在疼痛比较明细那时候可以选择。不建议把理疗当主治疗，只做被动。
你日常最该注意的避免反复高举负重，尤其是一些过头训练，比如推举、引体向上；睡觉时避免压住肩关节，可以选择侧睡，还是要用抱枕托住上侧手臂，如果仰睡，可以把小枕垫在肘下支撑；
运动训练可以做，但是要“换方式，推荐比如快走和核心力量训练， 篮球、卧推、飞鸟、过头动作要暂缓。
整个康复训练中如果出现以下情况，才考虑升级方案： 夜间痛明显加重、明显力量下降（拿不住东西）或者康复训练 3–6 个月仍无改善，可以考虑骨科就诊进行专项肌骨超声复查评估一下是否存在隐匿性部分撕裂或明显撞击。
谢谢。
您目前诊断已经非常明确，是“双肩慢性肩袖退变 + 轻度撞击/滑囊炎”，这些都是典型长期劳损型问题，不是大病，但也不是靠吃药、打一针就能解决的那种。
结合你的你症状 + 核磁，核心问题是肩袖肌腱慢性退变，但是没有提示断裂，因此不是“伤断了”，而是用久了、用错了、恢复跟不上。
您的情况如果单纯靠吃止痛药、PRP 打针、被动理疗（热疗、电疗、超声）只能“缓解症状”，不能解决问题。
后续康复治疗中真正核心原则要治疼转为“重建肩膀力学系统”，改善肩胛稳定性，
理疗可以做，但只是作为康复训练过程中的辅助，在疼痛比较明细那时候可以选择。不建议把理疗当主治疗，只做被动。
你日常最该注意的避免反复高举负重，尤其是一些过头训练，比如推举、引体向上；睡觉时避免压住肩关节，可以选择侧睡，还是要用抱枕托住上侧手臂，如果仰睡，可以把小枕垫在肘下支撑；
运动训练可以做，但是要“换方式，推荐比如快走和核心力量训练， 篮球、卧推、飞鸟、过头动作要暂缓。
整个康复训练中如果出现以下情况，才考虑升级方案： 夜间痛明显加重、明显力量下降（拿不住东西）或者康复训练 3–6 个月仍无改善，可以考虑骨科就诊进行专项肌骨超声复查评估一下是否存在隐匿性部分撕裂或明显撞击。
谢谢。
目前每周一次康复师运动手法，肩膀放松什么的（术语不清楚），然后配合理疗。运动手法可以继续做吗？游泳可以吗？
2026年02月04日
TA的问答
症状及患病时长：8天
就医及用药情况：塞来昔布 甲钴胺 盐酸乙哌立松片
需要解答的问题：右腿小腿外侧疼 伴随麻木 严重程度 以及后续怎么治疗
症状及患病时长：跑步的时候感觉两腿小腿外侧下方的肌肉紧绷酸痛，停止跑步后能逐渐自行缓解。疼痛大致位置如图片中拇指按压所示，疼痛大致范围为拇指和食指之间所示
就医及用药情况：无
需要解答的问题：
1. 请问为什么会疼？
2. 如何避免下次跑步时疼痛再次出现？怀疑5年前脊柱侧弯导致的产后焦虑抑郁，慢性脊柱从头到尾疼痛误以为焦虑症导致的疼痛服用盐酸舍曲林治疗一年，二胎（2年前）产后依旧产后抑郁焦虑并查出来脊柱侧弯 颈椎 胸椎 腰椎 曲度变直 骨盆侧倾，慢性疲劳5年，MRI 垂体饱满，心肌运动负荷下缺血，长期服用镇定类保健品和孕激素安眠，睡眠质量差（虽然规律入睡，睡眠时间长9-10小时） 睡醒依然乏力，疲劳，精力 脑里 都低下，反应力和脑力记忆力都下降， 在运动康复一年半后纠正了部分脊柱侧弯的基础上（现在是第一张-第三张图片，一年前是图4-图6），应该从哪一个科室获得帮助治疗睡眠质量低， 焦虑症的状态症状及患病时长：
两侧肩膀长期隐隐疼痛，持续时间五六年了，五年前打篮球和健身房健身，疼痛加重后停止锻炼了。活动不受限，但是拎重物会酸痛，手臂举高两侧肩膀会有骨头弹响。
就医及用药情况：
前两年吃药，最近试了理疗和prp打针，未见明显好转。理疗后会舒服一些，但过了几天以后疼痛症状又会重复出现。
需要解答的问题：
昨天拍了核磁共振，见图片和上传的链接可以看影像。可以尝试什么治疗方案呢？平时需要注意什么？目前一直在做理疗，还需要继续做吗？
左边大腿内侧靠近后方屁股下方，持续疼痛一周，疼痛感越来越重，无法正常走路，晚上会被疼醒，站立，坐，下蹲都会加重疼痛，打喷嚏，咳嗽，重疾拍大也会疼，上周六就诊骨科医院，拍了磁共振，今日就诊骨科医院咨询结果，建议住院治疗，初步诊断腰突，骨科专家锤击腰椎有放射性刺疼，但MRI无腰突特征，今天就诊妇科已排除妇科病因素
