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症状及患病时长： 失眠；碎片化浅睡眠；总觉得整晚清醒，但是应该睡着了因为我做了好多个梦；早上起床头晕头痛。 已有一个星期的症状，其中有两天睡得比较好，可能因为前一天晚上几乎没怎么睡太累了，所以那两天睡得比较好 就医及用药情况：暂无 需要解答的问题：病因；缓解方法 备注；因为以前气血虚所以吃了两年的药，中药西药都吃了，所以我不到万不得已实在是不想吃药，但是我不知道现在的失眠状态到底正不正常，如果一定有必要吃药的话也能吃。

1. 最近没有什么压力，也没有什么大的变故，情绪方面也没有什么变化，就是突然的一个星期前开始就晚上睡不好了，所以我也觉得很莫名其妙。 只是说我睡不着的时候，确实是会很焦虑，在我第一次整晚睡不着的时候，那一楼下的他们关门声一响，我可能就从浅睡眠中醒过来了，然后一整晚被这样子弄醒了很多次。那天晚上情绪崩溃了，就在房间里面尖叫怒吼，还哭。因为我确实睡不着是会很焦虑。 我觉得很焦虑，是因为我有点很注重自己的身体，因为我气血很亏虚，以前还便秘，月经不协调。现在好一点了，所以我特别注重睡眠，因为我知道睡眠它对养一个人的气血非常重要，如果我睡不好的话我会觉得自己又要复发了。 2. 晚上睡觉时间不固定，就比如说我昨天应该是12点入睡的，但是因为中途总是自己醒了就是睡不好，所以我睡到10点今天。但我还是头晕头痛，觉得自己睡不够。 之前那两天睡得好的时候，差不多就是8个小时左右的样子。然后起来之后就觉得还蛮清爽的。 3. 睡眠中间醒来晚上起来是会上厕所。 4. 身体也没有哪里不舒服的地方。 5. 我很少打鼾，就是我睡觉嘴巴都是闭着的 备注：如果有必要，我可以选择视频或者打电话咨询，您可以告知是否有这个需要

谢谢何医生，那这个吃这个处方药之后改善好的标志是不是说，晚上能正常入睡，不会经常醒；然后一睡能睡到第二天早上；睡醒之后也不会头晕脑胀，会觉得比较清爽这样