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帮助停止打嗝的方法：
1、憋气法：深吸一口气，尽量长时间屏住呼吸，然后缓慢呼出，重复几次。憋气可增加体内二氧化碳浓度，抑制膈肌痉挛，从而止嗝。
2、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时弯腰90度，重复几次。弯腰动作可使内脏对膈肌产生按摩作用，缓解膈肌痉挛。
如果打嗝持续超过48小时，或伴有胸痛、呼吸困难、呕吐等其他症状，应及时就医。

对于平时消化不良症状，
1、呼气试验检测，确定是否有幽门螺杆菌感染。
2、试用吗丁啉（促进胃动力）或 莫沙必利（促进胃肠道动力）；复方消化酶或复方阿嗪米特，补充消化酶；也可以搭配益生菌，调节肠道菌群。
注意少食多餐，少吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物。