宝妈,后面主要涉及到辅食添加的情况。
下面有个辅食添加表,宝妈可以参考一下,如何添加辅食,和辅食的量与次数。
6月龄左右可以添加辅食,一天1次,可以先吃米粉等高铁食物
6月龄多就可以添加肉类,一般建议先吃红色的肉类,如猪肉,牛肉,肝脏血类,这些食物含铁锌比较丰富。先少量添加,刚开始一次三五口就可以,观察有没有反应,然后再增加添加量。
鱼虾不要过早添加,一般9月龄左右可以加,这个时候也考虑添加整鸡蛋。1岁内的宝宝,平时辅食中可以加些核桃油,或者亚麻籽油,增加不饱和脂肪酸的摄入,但不要加糖盐调味品。