症状及患病时长：失眠一个星期就医及用药情况：服用三天谷维素片和脑心口服液需要解答的问题：医生你好我失眠已经快一周了之前没没有睡眠障碍的从本周一开始就慢慢的变得睡不着最近几天已经三四天没有深度睡眠过都是浅浅的睡一会儿要不就是一整天睡不着。现在就是明明很累但困意不大脑子里时时刻刻有根神经经绷着像提醒着自己不让睡觉一样今天左边太阳穴位置还有点痛原因可能之这个月股票亏损比较多然后那段时间刚好放假在家没事就比较关注这事然后就比较烦有时候心里落差比较大和自己想象中的完全不一样虽然那段时间之前每次都很困但还忍不住隔几分钟睁眼看一下股票走势持续几个小时都是隔几分钟看一眼。然后还有那段时间刚好女朋友过来玩然后性生活比较频繁不知道这是不是也是影响睡眠的原因之一谢谢医生帮我解答 |神经内科|丁香医生

2026年05月24日

第1次提问

董毅医生

1，您好，非常感谢您的信任，我是董医生，我先看下病史，请稍等（预计10分钟左右），马上回复您，在回复之前，不用提问，保留提问机会

2026年05月24日

董毅医生

1，你好，首先想说下，睡眠问题大部分都不是身体问题，更多都是睡眠习惯和心理因素相关；
2，想问下，你的睡眠问题最早什么时候开始的？
3，目前加重，每天都有睡眠问题是吗？
4，是入睡有问题还是睡睡醒醒？两个都有？
5，一般几点上床睡觉？上床睡觉时有玩手机吗？
6，平时白天睡觉吗？
7，最近有查过甲状腺功能吗

2026年05月24日

第2次提问

大概1个星期前开始的刚开始就是睡眠时间变短了然后第三天的时候出现一次睡眠惊恐就是感觉像濒死的感觉一样失去意识现在就是难以入眠躺三五个小时甚至六七个小时都很难睡着就算好不容易睡着了最多也睡不超过2小时就行了我一般工作原因早上六七点睡下午四点起来睡觉前有玩手机的习惯最近没去医院检查今天去了然后专科医生没上班就准备明天再去

董毅医生

您好，已收到回答，马上总结好后发您（预计15分钟左右），请稍等，在这之前不用提问，保留珍贵的提问机会

2026年05月24日

董毅医生

你好，这个一般与身体无关，主要还是近来股票，一些焦虑事情所致，情绪问题所致，导致睡眠不好，然后形成恶性循环，加重焦虑，包括病程中的惊恐发作，也是焦虑所致

因为你之前没有睡眠问题，就是近一周，可以先药物调整

比如，褪黑素（melatonin）睡前服用1粒，可以短暂改善睡眠（一般周边药房，或淘宝上就可以购买）
1，短期服用，一般不会依赖，重点是生活和运动上调整；
2，褪黑素相对更安全，主要是对睡眠有改善；
3，褪黑素，睡前一粒，可以适当服用

傍晚建议适当运动，不困不上床，困了再上床休息，不要想睡眠这个问题，顺其自然，因为越想反而睡不好，不是什么大问题，不要紧张，就比如我们有时也会偶尔睡不好，适当用药物纠正回来睡眠节律便可

如果褪黑素不行，再考虑医院神经内科配思诺思，一般可以改善

第3次提问

你好医生谷维素片能和刺五加片和安神补脑液我现在再服用这三种这三种可以同时用吗已经用了俩天了然后还需要再加褪黑素吗还是说只单独用褪黑素就行大概多长时间无改善再去医院

董毅医生