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你的症状是急性上呼吸道感染的表现，跟天气，劳累，抵抗力下降有关系的。
图片看到咽喉部充血非常厉害，双侧扁桃体肿大，右侧扁桃体表面可见少许白点，考虑是急性扁桃体炎（化脓性可能）
建议现在可以加用抗感染治疗，头孢泊肟或者头孢克肟，一天两次，饭后吃，吃五天。
新康泰克，一天三次，一次一粒，饭后吃。
一清胶囊或者其他清热解毒药物，一天三次，饭后吃，加上咽喉含片或者润喉糖，华素片或者京都念慈菴润喉糖。
多喝水，清淡饮食，不要吃甜食辣食或者生冷刺激性食物，监测体温情况

现在喉咙发炎，充血红肿，会有明显的疼痛的，要消炎消肿后才会慢慢恢复，新康泰克里有对乙酰氨基酚成分，可以止痛，所以一天三次，可以缓解疼痛的

这个也是可以的，一天三次，一次一袋。饭后吃。
所以你现在要吃，头孢克肟或者头孢泊肟，新康泰克，一清颗粒，含片（选一种），开喉剑喷雾剂（选用），连用3-5天。
如果出现发热，高热不退，咽喉化脓白点增多，可以到医院输液治疗，
多喝水多排尿，清淡饮食。

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