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我是有长期磨牙历史，也有肩颈问题（冬天走路上会眩晕，工作一天后会感觉脖子酸楚、恶心。另外女生用手正常发力捏肩就会让我疼的叫出声）五一之前加班比较多，可能晚上不知道是睡姿还是磨牙还是什么问题，导致了左侧脸部疼痛，从上颚疼到下颚，额头也疼，颌关节也疼，疼得没有胃口也睡不着那种。一开始以为是牙疼，用了牙套和氯己定含漱液还真好转了。没想到五一后渐渐地开始不规律面部疼痛了，每天几乎是随机在面部发生疼痛，时间也不固定，这下就发现根本不是牙痛，应该是肌肉痛，是持续的那种痛，有相对明确的扳机点。只是位置都不固定，左侧耳畔、右侧耳畔、左侧鼻翼、右侧下颌都陆陆续续疼，一侧面部疼的时候，同侧的额头也会疼。我用了网上按摩手法，按压耳朵下方的凹陷处，能稍微放松一点点，吃布洛芬用处不大。这几天好像发现了一点规律，只要洗热水澡和热敷肩颈，好像面部就不那么疼了，但不能根除，同侧的肩颈疼和面部疼、额头疼、甚至颈部酸痛似乎有了关联。今天去了口腔科，医生检查了牙齿说没有什么问题，咬合和牙齿都还好。请问医生，我这到底是什么问题，我应该如何处理？

好的医生，除了压力管理和日常锻炼，是否有必要买颈托，开肩带，颈椎枕这种辅助纠正的东西？肌肉要放松的话有没有什么快速的方法？家里人还担心我会不会是心脏问题，我确实最近的血压心率比以前高一点，但也只是刚到临界，135 90这样。心率会时不时到100，但以前很多年都是85到90，从来心率不算低。

谢谢您，我每天下午五六点钟就会开始比较无力，这个和疼痛有关吗？