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您好！我是刘医生，已收到您的病史资料，感谢您的信任和咨询。
我会认真查看您发来的所有资料，对您的疑问进行详细解答，大约在15分钟内通过语音或文字形式发给您，请您稍等。如果我没有及时的回复您，说明正在做手术、出门诊或处理急诊患者，还请您稍等一会，我会尽快回复您的问题，感谢您对我们皮肤科医生的理解。
温馨提示，您还有2次追问机会，所以这条消息不要回复，等我回答您的问题后，再进行下一次追问，以免浪费有限的提问机会。

根据照片和描述，指甲存在多个甲板变形的情况，建议先去当地医院皮肤科做真菌检查，如果阴性，需要考虑甲营养不良，是由多种因素（银屑病、湿疹、扁平苔藓）通过影响甲母质或甲床导致的甲板形态、质地或颜色异常，是一大类疾病。常见表现为甲剥离、甲纵嵴和甲板粗糙，其他还可出现甲板无光泽、不透明、变薄、凹点或增厚和甲脆裂和甲凹点等。
如果没有真菌感染，可以外用强效激素比如得肤宝涂于指甲表面及甲根部的甲皱襞，一天一次，必要时保鲜膜封包2小时效果更好，治疗3-6个月复诊。
饮食方面关系不大，不要喝酒就行了。

频繁长时间接触水会有影响，这个没有传染性，应该看形态不像是真菌感染。