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你好，短时间内建议尽量限制膝关节的活动，减少膝关节的负重，少走少活动一些，可以穿厚底软底有弹性点的鞋子，这样走路的时候对膝关节的冲击力会小一点。扶他林软膏可以继续使用。可以口服艾瑞昔布，一天两次，一次一片，此类药物有一定胃肠道反应，一定饭后吃，有胃溃疡、胃出血、严重胃病等病史的则不要用。必要时线下骨科完善核磁共振检查。