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你好，除了舌头的颜色外，有其他不舒服吗？
舌头上有很多血管，和黏膜，有时候消化不良或者我们说的湿气重的时候，舌头上白苔会比较多，就是您说的白色的斑，这种就要多漱口，保持口腔清洁，不要吃甜食辣食或者生冷刺激性食物，保持大便通畅，不要暴饮暴食或者喝酒。
然后舌头淤黑的话，是建议可以抽血检查一下，血常规，凝血功能，肝肾功能，看看有无异常，如果有异常再看是什么情况再做处理。如果没有异常，就可以吃点清热解毒药物或者中医调理一下

如果抽血检查都是正常的，那是考虑消化不良或者是微小血管淤堵的表现，建议要清淡饮食，保持大便通畅，要治疗脂肪肝情况，定期复查血脂和肝功能，肝脏彩超，可以适当吃点清热解毒药物看看有无改善舌头淤黑情况，另外也要监测血压，外周血氧饱和度，心率情况

如果是有心慌，恶心，想干呕，这个是要考虑有胃炎或者胃食道反流炎，可以用点泮托拉唑，一天一次，一次一粒，莫沙必利，一天三次，一次一粒，饭前吃。吃药后看看症状有无缓解，
然后有条件可以到医院做一下心电图检查，看看有无早搏或者心律失常情况。
一般如果反酸厉害是会有你说的情况，特别是冬天，胃酸分泌部分人群会加剧，注意饮食情况，不要吃刺激性食物。