您好!感谢您的信任。这样的结节啊,嗯,一般来说是考虑良性可能性较大的,那么常规来说呢,嗯,是可以考虑微创手术切除。当然如果你是第一次发现的,那么等观察一段时间,看看它有没有长大再手术也是可以的,因为有些这样的结节的话呢,它是不长的啊,所以呢这两种方案呢都是可以选择和考虑的。手术风险常规来说是不大的。
生活方式,建议多锻炼身体,每周活动时间大于4小时。
(1)每周运动 4~6 次,每次至少持续 30 分钟以上中等强度的体力活动;
(2)建议的活动包括快步行走、骑自行车、游泳、进行拖地或手洗衣物等家务劳动。每天体力活动目标可根据体质不同,在全天内一次或多次来达到,但每次不低于 10 分钟(如每次锻炼 10 分钟,每天应锻炼 3 次以上方可达标);
(3)除了有氧活动外,推荐每周至少有两天进行肌肉增强运动,如爬山、俯卧撑、哑铃等。