症状及患病时长：我从12月18日起入睡困难，此前在家每晚9:00 - 9:30睡觉，快时30分钟内、慢时1小时内睡着。但到学校后，环境不隔音，即便戴耳塞仍能听见声音，刚睡下被吵醒，多次反复，导致我恐惧睡觉。回家后刚睡又被父母喊起来吃饭，从此自己觉得患上了睡眠恐惧症，不敢睡、紧张害怕，怕睡着被弄醒后就再也睡不着。我尝试按时睡觉，脑子却很精神，还会胡思乱想想让人低落的事，连续哭了三天，哭累才睡着。最近哭了一个星期哭累了还是睡不着后面不哭了，每天安静躺在床上仍无法入睡。10号和11号，我非常困却无法入睡，身体、眼睛和脑子都困得像宕机，却意识清晰的无法进入梦乡就医及用药情况：期间我吃过一颗0.5克褪黑素，也试过冥想、白噪音呼吸法、肌肉放松法、泡脚、喝热牛奶、听舒缓音乐，都没用需要解答的问题：我想知道我怎么样才能睡着？我这种是什么情况有没有抑郁症睡眠障碍说疾病可以给我开针对的药吗吃药的话大概多久能好呢|精神心理科|丁香医生

2026年01月11日

第1次提问

症状及患病时长：我从12月18日起入睡困难，此前在家每晚9:00 - 9:30睡觉，快时30分钟内、慢时1小时内睡着。但到学校后，环境不隔音，即便戴耳塞仍能听见声音，刚睡下被吵醒，多次反复，导致我恐惧睡觉。回家后刚睡又被父母喊起来吃饭，从此自己觉得患上了睡眠恐惧症，不敢睡、紧张害怕，怕睡着被弄醒后就再也睡不着。我尝试按时睡觉，脑子却很精神，还会胡思乱想想让人低落的事，连续哭了三天，哭累才睡着。最近哭了一个星期哭累了还是睡不着后面不哭了，每天安静躺在床上仍无法入睡。10号和11号，我非常困却无法入睡，身体、眼睛和脑子都困得像宕机，却意识清晰的无法进入梦乡就医及用药情况：期间我吃过一颗0.5克褪黑素，也试过冥想、白噪音呼吸法、肌肉放松法、泡脚、喝热牛奶、听舒缓音乐，都没用需要解答的问题：我想知道我怎么样才能睡着？我这种是什么情况有没有抑郁症睡眠障碍说疾病可以给我开针对的药吗吃药的话大概多久能好呢

2026年01月11日

刘露医生

01:01

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2026年01月11日

第2次提问

小学父母离婚我哭了一个月初中班主任针对我趁我不在教室让所有人不准跟我玩我在班级门口听见了后面有人跟我玩被班主任发现了班主任扇过我好几次巴掌班上的小团体在我面前蛐蛐我让我听到跟父母反映让我忍着说已经过去了初中全校搞哪个心理测试全班就我一个中度班主任就从那个时候开始让父母关注我她也不针对我了但哪些事情我还是无法忘记一直记得清清楚楚父母得知我中度也没有当做一回事情去处理解决只会告诉我随着时间都过去了怎么你还过不去还活在过去呢

刘露医生

那不是，你父母做法确实是不对的，造成你心理的伤害没有过去。父母此时应该认可你，并且理解你。对于伤害你的人，应该带着你去为你主持公道，中度焦虑抑郁积极带你去专科医院进行心理治疗的干预。在这过程，缺一不可。

2026年01月11日

刘露医生

他们无视的处理方式，更加让你觉得，你不被重视。你得内心想法，被一次又一次忽视掉。所以你现在这个情况我给你建议是得需要用药物干预了。这个情况也挺久了。也得抓紧干预了。你用的方法为啥没有用？因为你这个程度必须药物干预了，毕较严重。所以。我给你发药物处方。吧，必须用药物

刘露医生

你现在年龄小，不及时干预，以后恢复起来。会影响你的社会交往

第3次提问

抑郁我不知道从什么时候开始的我从初二就不想读了都想跳楼和父母经常没时间沟通有时间沟通每次都会变成吵架吵着吵着就哭了我只知道越来越不快乐越来越有容易哭和爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈都说了我想去医院看心理爸爸就是你太紧张了而爷爷奶奶外公外婆根本不知道是什么说了也不相信我会得这个和我妈妈说我妈妈就是我是没钱给你看医生哦不是在学校抑郁就是在家里抑郁理解不了这么娇贵的年纪轻轻就抑郁失眠是24年初中毕业暑假开始的而抑郁不知道什么时候有的

2026年01月11日

刘露医生

你家里人认知不太高。我看到太多父母，不承认孩子有心理问题。更不明白还有这个疾病。身心健康很重要。父母认知，决定你的发展。所以眼前你看看把我发给你给他们看呢。你现在这个情况，别耽误治疗。