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你好，从您的症状来看，上吐下泻频繁，典型急性胃肠炎表现，而且您这种情况比较严重，已经眩晕和呼吸困难症状，考虑大量体液流失导致的容量不足，电解质紊乱表现，其实当时就应该去医院补液治疗了

虽然您现在已经没有腹泻呕吐，但是丢失的体液量非常多，应该还存在明显低钠低钾等电解质紊乱

导致呕吐腹泻的原因很多，比如病毒感染，细菌感染等比较常见

如果目前仍有眩晕和呼吸困难症状，建议尽快去医院输液治疗快速补充体内水分电解质，并查生化，血常规

如果现在没有眩晕和呼吸困难症状，可以先服用以下药物观察

口服补液盐散（III），将一包量溶解于 250 mL 温开水中，4-6 小时内服完6-8包，以后根据脱水程度调整剂量直至腹泻停止。只要喝下去没有腹泻呕吐，尽量多喝。

奥美拉唑肠溶胶囊，每次一粒，每天一次

氯化钾缓释片，每次一片，每天3次

胃肠炎饮食建议

饮食建议以「高蛋白高能量、低脂肪、少渣低纤维」为原则：

1. 高蛋白高能量

腹泻对身体消耗较大，且患者的胃肠道消化吸收能力下降，所以能量需要量略高于正常水平，蛋白质每天宜提供 100 g。宜选择易消化的碳水化合物，如粥类、面包类、发酵的面食类，选用低脂易消化的高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等。

2. 低脂肪

腹泻会影响脂肪吸收，脂肪过多不易消化，所以通常建议腹泻患者低脂饮食。烹调时宜多用蒸、煮、炖等方式，少用煎、炸、炒等方式，减少烹调油的用量。

3. 少渣低纤维

需要避免纤维过多的食物刺激肠道蠕动，宜多选择蔬菜的嫩叶、含纤维少的瓜类，如冬瓜、茄子、西红柿、胡萝卜等。避免纤维高的蔬菜、水果和粗粮，如竹笋、燕麦等。

4.避免进食辛辣刺激和冰凉生冷的食物

尽快去医院输液，您现在口服药物服用下去根本无法吸收，起不到治疗作用，赶快去医院输液治疗，必须要输液的。