'您好!
请问您近期有没有做过肝功能?
单纯目前看,无法准确评估脂肪肝的严重程度,如果需要评估脂肪沉积情况,需要其它检查,比如肝脏弹性成像。
但年轻人,基本上不会严重,建议结合肝功能,如果肝功能正常就没有太大问题。
所谓脂肪肝就是肝内脂肪沉积过多,从而引起肝脏的损害、炎症。
脂肪肝最主要的治疗是生活方式调整:
①、饮食注意:根据我国2018年指南推荐,需适当控制膳食热量摄入,调整膳食结构,少吃高脂食物,比如猪皮、内脏、猪油、肥肉等,限制含糖饮料、糕点,增加全谷类食物以及膳食纤维的摄入,适当多吃蔬菜水果,香菇,蘑菇,芹菜,木耳等。
②、避免久坐少动,加强运动锻炼消耗过多的脂肪,比如:每天坚持中等量,有氧运动30分钟,每周五次或每天高强度有氧运动20分钟,每周三次,至于做什么运动可以根据自己的兴趣爱好。
③、没有身高,无法计算BMI,如果体重超标就控制体重。
只要坚持这些,脂肪肝是会逆转的,此外,结合肝功能,肝功能如果提示有肝损可以考虑用保肝药,常用的比如:
易善复 2片 3次/天,餐后半小时,用药1~2周复查肝功能
但脂肪肝主要要做到以上几点,不然肝功能容易反反复复。