问题详情

1、检查：血脂、血糖、肝肾生化、血常规、肝胆胰脾超声、最好做个肝弹性成像。
复查频率：看检查结果来决定，没有特别的，可以一年复查。

2、养肝：倒是没有所谓的特别养肝方法，因为所谓的眼光本来就是一个不明确的概念，只能说尽量避免一些伤肝的坏习惯，也就是说平常注意休息，不要熬夜，适当运动，尽量戒酒，如果因为其它问题需要用药，尽量避免容易导致肝功能损害的药物。
另外就是前面说的，生活方式调整，少吃高脂食物，比如猪皮、内脏、猪油、肥肉等，限制含糖饮料、糕点，增加全谷类食物以及膳食纤维的摄入，适当多吃蔬菜水果，香菇，蘑菇，芹菜，木耳等。
避免久坐少动，加强运动锻炼消耗过多的脂肪，比如：每天坚持中等量，有氧运动30分钟，每周五次或每天高强度有氧运动20分钟，每周三次，至于做什么运动可以根据自己的兴趣爱好。

最后就是控制体重。

应该的😊