2026年01月08日
第1次提问
症状及患病时长:前天中午吃饭恶心开始,昨天跟今天恶心症状好转了,有胃口。今天3天时间 这两天上午拉肚子一次,水样,其他时间肚子呼噜呼噜, 就医及用药情况:之前喝带奶的咖啡拉肚子,自己买了一些金双歧吃,这两天拉肚子没吃了 需要解答的问题: 请问医生这是食物中毒还是什么?应该吃那些药呢? 金双歧还能吃吗?
吴鹏波医生
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吴鹏波医生
我是武汉大学人民医院(湖北省人民医院)消化内科医生

感谢信任,我会持续赠送问诊次数,只为各位患者问清楚,问满意。你们的满意是我最大的追求。

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(有时候问题态多,问题没有回答完全请指出来)
吴鹏波医生
平时怎么保护胃肠健康

1饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食或过度饥饿。
2均衡营养:多摄入蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白,减少高盐、高糖、高脂食物。
3细嚼慢咽:充分咀嚼食物,减轻肠胃负担。
4控制温度:避免食用过烫或过冷食物,保护肠胃黏膜。
5饮食卫生:确保食物清洁,防止感染。
6适量饮水:每日少量多次饮用温水,促进代谢。
7限制刺激物:减少辛辣、酒精、咖啡因摄入。
8增加膳食纤维:如燕麦、西蓝花,促进肠道蠕动。
9补充益生菌:适量食用酸奶、发酵食品,平衡菌群。
10适度运动:每日散步、游泳等,增强消化功能。
11管理压力:通过冥想、深呼吸缓解焦虑,避免肠胃紊乱。
12充足睡眠:保证7-8小时休息,利于黏膜修复。
13戒烟:吸烟损害胃黏膜,增加疾病风险。
14腹部保暖:避免受凉,预防功能失调。
15.定期体检:尤其有家族史者,及时筛查隐患
吴鹏波医生
感谢信任,到时候麻烦帮我评价下,有问题可以继续问,谢谢