2026年01月08日
第1次提问
症状及患病时长: 腹泻 大便呈水样 连续七天 第三天的时候发过一次低烧 肚脐眼周围有明显的不适感 就医及用药情况: 最开始吃了一次蒙脱石散 但是没啥用就停了 现在吃的是肠炎宁 和整肠生 需要解答的问题: 需要去医院吗 还是继续在家保守治疗
2026年01月08日
吴鹏波医生
最好去医院,查个血常规,大便常规。

平时怎么保护胃肠健康

1饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食或过度饥饿。
2均衡营养:多摄入蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白,减少高盐、高糖、高脂食物。
3细嚼慢咽:充分咀嚼食物,减轻肠胃负担。
4控制温度:避免食用过烫或过冷食物,保护肠胃黏膜。
5饮食卫生:确保食物清洁,防止感染。
6适量饮水:每日少量多次饮用温水,促进代谢。
7限制刺激物:减少辛辣、酒精、咖啡因摄入。
8增加膳食纤维:如燕麦、西蓝花,促进肠道蠕动。
9补充益生菌:适量食用酸奶、发酵食品,平衡菌群。
10适度运动:每日散步、游泳等,增强消化功能。
11管理压力:通过冥想、深呼吸缓解焦虑,避免肠胃紊乱。
12充足睡眠:保证7-8小时休息,利于黏膜修复。
13戒烟:吸烟损害胃黏膜,增加疾病风险。
14腹部保暖:避免受凉,预防功能失调。
15.定期体检:尤其有家族史者,及时筛查隐患
吴鹏波医生
吃点稀饭面条,容易消化食物