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症状及患病时长：摸到后脖颈与后脑勺交界位置有个硬块，转动头部的时候感觉不是很明显 ，脑袋回正时明显，收下巴时感觉明显能摸到，身体斜靠的角度把头微微前倾能很明显的摸到，，当脖子完全后仰时，感觉这个硬块深了些，还是能够扪及，，硬块感觉圆圆的，很硬像骨头，晚上20分钟前发现的，斜靠在靠垫上脑袋后仰，摸脖子时摸到，，，，目前没有恶心头晕麻木等症状 就医及用药情况：未就医 需要解答的问题：想知道这可能是肌肉的问题吗？还是骨头的问题呢？据说还有项韧带钙化，我才24岁，有些担心，，想知道这个状况有哪些影响？如何缓解避免继续恶化？

用力按会有一点痛，不知道是不是按的大力了，位置在正中间，无法推动它

谢谢医生!您的回答给了我非常专业有依据的参考建议，谢谢您 ：） 我也查阅了一些网络资料，了解到第二关节，枢椎的棘突，但我也看到说，这个棘突是不容易摸到的，而且会有分叉，，，我觉得我摸到的是圆润的凸起，感觉又不像网络资料所描述的棘突，，，我知道有个叫做颈椎曲度消失，，有没有可能是颈椎反弓导致我容易摸到这个棘突了呢？当然也可能不是棘突，，我在去年做过体检，拍过胸片，没有什么异常，一年之前也拍过头部的核磁共振，没有专门拍颈椎部分，不过是可以看到一点颈椎的，当时看着没啥问题，，如果您觉得问题不大，我会结合您的意见以及自身感受去决定是否要去线下门诊挂号 再次感谢医生您的回复

谢谢您赠予的追问机会 我想再追问一下关于生活习惯方面的问题，我是办公室工作，面对电脑，回家的话，就是斜靠在沙发上玩手机，我平常习惯睡高枕喜欢侧睡，以右侧为主 其实我能够感觉自己经常会有脖子、肩颈的酸痛，包括上背部的一些肌肉，也会不太舒服 我是否有必要改变一下我的睡觉姿势习惯和高枕的习惯？ 我以前采取的措施是，晚上会跟练一些活动肩颈的瑜伽视频，但是没有坚持下来 您觉得是否有必要长期去分配固定的时间在活动肩颈上呢？ 还是说不舒服了再去活动缓解就行？ 如必要，每周以多少频率和时长为佳呢？ 再次感谢您的专业回答，给予了我初次网络问诊非常良好的感受，感谢您的帮助