首先,您的胃镜提示萎缩性胃炎,不严重。
萎缩性胃炎是个病名,说的是我们的胃粘膜变薄了、上面的腺体减少了或者部分消失了。
这有两方面原因,一是生理性的,人老了,都会出现;另外就是病理性的原因,因为生活习惯、HP感染、遗传、自身免疫、药物等因素造成的萎缩
萎缩性胃炎的检出率非常高,普通人群胃镜检出率为7.5%~13.8%,中老年人检出率超过半数。因此,它只是一个很普通的慢性胃炎
轻度的萎缩,癌变率非常低,10年癌变率低于1%,根除幽门螺杆菌、祛除病因后,几乎为0。肠化的癌变率,也非常低;
只需要定期复查胃镜,每两三年一次就行。
其次,从西医角度,饮食不能治疗疾病,饮食也不能预防萎缩性胃炎。
饮食不是疾病的主要因素和唯一因素,即使很注意饮食,有时也不能避免症状反复。因此西医没有食疗方。但是抽烟喝酒是有循证学依据对胃粘膜有损伤的。
药物主要是对症治疗,吃药不一定能逆转这个萎缩性胃炎,没有药物和食物能预防癌变,因为癌变和很多因素有关,比如基因,环境,情绪,睡眠等,关键是要定期复查胃镜。
第三,治疗方面
1、去除病因:根除HP(幽门螺杆菌)。多数研究认为,根除Hp感染能够减轻、控制或延缓胃黏膜萎缩及肠化生的严重程度,并能够逆转胃粘膜组织学情况。如果没有幽门螺旋杆菌,也是比较好的一方面。
2、对症治疗:就是有症状的才治疗,比如消化不良了,用消化酶;胃动力不足了,用莫沙必利;有粘膜损伤的,加粘膜保护剂;控制胆汁反流等。
中药:摩罗丹、胃复春等可能对萎缩性胃炎有一定疗效,但是也不一定能逆转。
复合维生素和益生菌可以吃,但是对萎缩性胃炎是否有效,也没有循证学证据。
第四,注意保持精神愉快,避免没必要的紧张、焦虑和抑郁,学会去放松自己;养成良好的生活习惯,避免过度疲劳,保持充足睡眠;饮食宜多样化、富含营养易于消化食物,定时定量,不要过饱或挑食,细嚼慢咽,进食时不宜过热过冷;避免暴饮暴食,避免酗酒、吸烟,勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物;加强体育锻炼,增强体质,可增强胃肠运动功能;注意腹部保暖。