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你好，感谢信任，你的情况已了解。

你多少岁了？

其实这样也是正常生理性表现，没什么不适可以不需要处理，而且这样物理性改变，多数也不能回复到青春期那样颜色情况。

本身女性性成熟后、雌激素作用下，外阴达阴唇、双侧小阴唇就会比较饱满、表面颜色色素沉着，颜色变深等表现，这样也是正常表现。再加上外阴长期捂着，或者长期摩擦挤压外阴达情况，那这样确实相对局部颜色也会较深一些。

本身这样也是有一定生理性因素影响，后续如果减少局部摩擦挤压等，有些可能颜色会略有变浅一些，但多数变化不大。但只要不影响日常生活质量，那就没关系的，可以不需要特殊处理。

可能只有后期绝经后、体内雌激素水平下降，那这样阴唇肥厚饱满度会萎缩、变小一些。

也就是说 减少外阴局部摩擦挤压等，可能会有一些改善，且可以减少继续加重可能，但多数还是不能恢复到原先一样状态。

平时还是可以继续做好妇科清洁卫生，经期勤换卫生巾，每日温清水清洗外阴，不使用任何妇科洗液清洗外阴或冲洗阴道内；宜穿宽松棉质内裤，每日更换内裤，尽量保持外阴干燥干净，避免挤压、摩擦外阴。

其实，根本原因还是我们随着发育成熟，体内雌激素水平也会升高，外阴也会发生这样变化。也就是，可能你本身这样19岁发育后大阴唇、小阴唇也会变得丰满、肥厚，颜色较深等表现，这样也还是一种很常见的生理性表现，不要担心。

你其它地方有没有体毛较重？或者爱长痘痘、体重增加？月经紊乱、如月经推迟、经常超过一周不来潮，或经量减少等表现？

如果没有这些情况，那暂时不考虑多囊卵巢综合征，可能也是19岁性腺发育成熟，加上遗传等原因，外阴阴毛也会较重一些。

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嗯，这样月经规律、偏瘦，长痘痘也不多，这样多不考虑多囊，性生活也不会影响月经，不要担心。

其实只要你双侧小阴唇没有特别明显肥大，平时生活中经常被牵扯挤压到引起不适，那可以不用处理，不去管它呢。

性生活是正常生理需要，规律性生活也还是可以，但前提还是需要双方同意愿意，你们双方可以好好沟通，你愿意时再性生活就好。如果他珍惜你，也会尊重你，以你意义为主。

如果真的觉得小阴唇肥厚明显、且影响到日常生活，那也可以医院妇科就诊，做小阴唇整形术，也会缩小一些小阴唇。这个手术不大、一般门诊就可以操作，术后恢复快，恢复后小阴唇会变小一些。