您好,
从您的描述来看,虽然症状与情绪明显相关,结合您的年龄看,还是建议择期条件容许情况下完善结肠镜检查,除外器质性病变导致的肠道腹部症状。
目前比较重要的精神情绪方面,消化道是情绪表现的最大器官,如果情绪不好,肯定会有很大影响。两者相互影响,情绪好了,症状也会随之缓解的。
所以两方面都需要干预处理。首先加用改善肠道运动和菌群的药物,可以用曲美布丁汀,一次一片,一天三次,整肠生,一次两粒,一天三次。
精神心理方面因为不是本人擅长专业,怕指导偏差影响效果,可以专科咨询。
注意少食多餐,避免刺激性食物,避免饱食,保持大便通畅,观察腹部症状变化。