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上次按您开的药方吃了大概4个星期药，明显有效，颈部、腰部都不痛了，甚至之前莫名其妙的脚痛（最早向您咨询的走路脚痛问题也没有了），手麻问题也减轻了很多。只是偶尔如果久坐会出现短暂的手麻现象，但是手麻情况基本上也缓解很多。停药大概停了有差不多一个月。 突发状况：今天早上起床的时候身体一切正常，刷牙时突然腰后（如我图中所画的区域）一阵剧痛，然后双腿随着剧痛站不稳，整个人往下一坠，还好我用手紧紧抓住了洗漱台。后来我去上班的路上，一走路那个区域就会痛，但是坐在办公椅上的时候就不怎么痛了。只要我不移动，就不怎么痛。比如坐着不动或者站着不动的时候就不怎么痛。最痛的瞬间就比如说当我坐了一会儿想要起身站起来的时候，那一瞬间这个区域是最痛的 。 我之前的检查结果在和您之前的聊天里都有。

因为之前的腰椎磁共振照出来问题也不是那么严重，所以我能不能就是先吃药，如果用药了几天还不缓解的话我再去复查磁共振，这样行不行？万一我吃药有缓解 ，我就不想去再做检查了。第一个做检查很麻烦，再者我我工作忙，也没有时间，所以我想的就是，先用药，您看如果是两天没缓解或者是三天没缓解或者是五天没缓解的情况下，我再去复查磁共振。 至于搬重物呢，我这几天应该是没有搬重物的。久坐的情况是有的，比如说有时候打麻将啊，或者是有的时候工作起来可能连坐两三个小时这种情况确实也有。另外就是我现在用药期间能不能配合那种拔火罐或者是针灸之类的吗？ 总结下我的问题： 1、我想先用药观察效果，再根据用药情况决定是否去复查磁共振，您推荐用药观察几天？ 2、用药期间可否配合按摩、火罐等辅助治疗？ 3、我晚上在家在床上会做臀桥、小燕飞的运动，这几个运动适合我吗？臀桥争议倒不大，但小燕飞这个动作（趴在床上，头、胸部和脚慢慢抬起）有争议，抖音上有些医生说疼痛期不做，有些说做了没做对反倒不好，想听下您的意见，或推荐适合我做的小运动。特别是有没有适合白天在办公室久坐时的运动动作。 感谢！

麻烦您看下，安康信有两种剂量的，我选哪一种？再次感谢。