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空腹血糖≥5.6 mmol/L可诊
断为“妊娠合并空腹血糖受损”，明确诊断后应进行饮食指导 ，妊 娠 期 可 不 行 口 服 葡 萄 糖 耐 量 试 验检查。
空腹血糖受损属于糖尿病前期，这种情况提示您孕前血糖还是有问题的，可能您没有监测到。孕期不需要做糖耐量检查了，直接进行饮食和运动管理。
严格说是妊娠合并空腹血糖受损，跟妊娠期糖尿病其实不一样，但管理上是一样的。

首选的治疗方式就是饮食➕运动，
您需要买一个血糖仪，在家监测空腹及三餐后2小时血糖（空腹小于5.3mmol/l，餐后小于6.7mmol/l），相当于一天四次，根据血糖结果调整饮食。第一周检测2-3天，达标后每周检测1～2天就可以。饮食可以先把甜食戒掉，少吃油腻；运动最简单就是餐后半小时散步半小时。
另外如果自己调整饮食血糖不达标需要到营养科指定个体化食谱，您在控制饮食时注意查一下尿常规尿酮体，避免饮食过于严格出现尿酮体。2-3个月查一下糖化血红蛋白。


饮食总体原则
碳水化合物是饮食中能量供应的最主要来源，碳水化合物摄入不足可能导致酮症的发生，因此，每日碳水化合物的摄入不应低于 175 g，碳水化合物摄入量占总热量的50%~60%为宜。
孕期每日总热量：753l～9205 kJ，其中碳水化合物占45％～55％，蛋白质20％一25％，脂肪25％～30％。应实行少最、多餐制，每日分5～6餐
个体化饮食需要营养科给您指导指定食谱

运动
建议每天半小时中等强度的运动，这个要根据个人去定义中等强度，有运动习惯和没有运动习惯的“中等”强度完全不同，以刚好觉得累，但还能和人正常交流为界
运动形式像快走、固定自行车、游泳都可以的。不做仰卧位运动就可以的。
建议每天在餐后进行半小时左右走，在配合一天半小时其它中等强度运动，比如固定自行车，游泳。


高血糖孕妇经饮食+运动治疗3～7d后，监测轮廓血糖，包括夜间血糖、三餐前30min血糖及三餐后2h血糖及尿酮体。如果空腹或餐前血糖≥5.3mmol/L，或餐后2h血糖≥6.7mmol/L或调整饮食后出现饥饿性酮症，增加热量摄入后血糖又超过孕期标准者，应及时加用胰岛素。
如果达标就不用胰岛素
不达标则需要用了
如果用胰岛素也不必有心理负担，胰岛素不能通过胎盘，所以这个药本身对胎儿其实是安全的。

我给您发一个食谱，您参考一下，如果您要求很高，可以营养科根据您的情况给您制定个体化食谱，您先按照我这个食谱来。而且要配合运动

食谱

您先配合运动试试看，也不能让自己饿着，会能量不足
运动会增加胰岛素敏感性的

如果要打最好的住院先调整，调整好了就可以回家自己打了，住院主要是为了找到合适的量

大夫把我从今天开始按照你发的食谱吃 每天检测血糖 那大概检测多长时间 如果降不下来的话 多长时间去医院查 ？
一周不达标就得去医院了
达标后每周也得监测2-3个全天，有问题随时上胰岛素

我目前已经3天了 一点没降下来 每天上班也走路了 就是餐后走路半小时没做到 去单位基本每天步数4千多步这样
需要餐后散步加单独中等强度运动联合
普通走路不算运动
建议每天在餐后进行半小时左右走，在配合一天半小时其它中等强度运动，比如固定自行车，游泳。