①想要提高奶量,最主要的就是多吸奶:宝宝多吸还有借助吸奶器多吸。吸的次数越多和每次吸的越干净产奶量就会越多,热毛巾外敷作用不大的。人体非常智能,你吸的越干净垂体就会分泌更多的催乳素让你产生更多的乳汁。
②以下几个小技巧:一、每次喂完宝宝都再用吸奶器吸10-12分钟。二、晚上宝宝睡觉的时候吃奶量相对少一些,而宝妈晚上泌乳素水平是升高的,产奶量也就相对高一些,借助半夜这个时间(凌晨3—5点)吸奶器多吸奶,1周左右就可以明显提高奶量。三、多喝水和牛奶,少喝肉汤猪蹄汤。四、去正规三甲医院中医科看下,让医生面诊,吃点中药也是很好的增加奶量的方式,我试过,亲测有效!
③关于吸奶器的使用,不要一下子吸的太久,一次性吸超过15分钟很容易损伤乳头,反而更不容易吸干净。正确方式:第一次吸10—15分钟,然后吸奶器移开休息10分钟;第二次吸5—6分钟,通过诱导奶阵的方式去吸,等到奶阵结束就再次讲吸奶器移开,让乳腺休息10分钟;第三次洗和第二次一样,让。然后就第四次、第五次这样去吸,直接乳房软掉,乳房里的乳汁都被吸光为止。记得全部用中小档位去吸,别用很大的档位。