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您好，您的回复我已收到。请耐心等待，我会尽量详细回复您。因为目前不止一个问诊患者，所以需要依次回答问诊，可能我的回复会有延迟，需要等待一小时左右，请理解。谢谢！这条信息不需要回复。

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你好，因为这个平台每一次问诊只有3次提问机会。如果我的回答对您有所帮助，希望能给一个五星好评，好评后我还会免费赠送一次提问机会。而且在好评评论中你还可以再写文字把想再了解的问题写出来，等于又多一次提问机会，我会在评论回复中给予您解答。感谢您的肯定与支持。

如果还有疑问或病情有变化，欢迎随时咨询我。

祝你早日康复！

你好，目前可以先用药缓解症状，具体的药物名称在电子处方中，可以作为参考带。疼痛位置可以局部热敷，热敷加速血液循环，有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于50℃左右的热水后拧干后持续热敷，每次半小时，每天3到4次。腰围固定带需要有金属条支撑，可以帮助腰承受一部分力量。短时间内尽量多躺。后续症状缓解期可以做腰部肌肉力量的锻炼，比如游泳、臀桥、平板支撑、小飞燕等。