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主要是少吃高脂肪、高胆固醇的饮食，多吃一些新鲜的食物，特别是一些新鲜的蔬菜、水果之类的另外，也可以吃一些低脂高蛋白的饮食，比如说常见的鸡蛋、牛奶，鱼肉、虾肉等等都是比较好的。那主要就是避免吃一些腌制的、辛辣的、烧烤的、防腐剂、添加剂比较多的、发霉的等等，这些食物特别是一些外卖，或者说一些包装的食品啊，方便面啊，这些尽量少吃，此外一定要戒烟戒酒，尽量不要吃隔夜的。